「どんなことをするの？？」
って思われるかもしれませんが、
難しいことをするのではないのでご安心を。

どんな作業でも、
物の配置やポジション取りなど
ちょっとコツをつかめば楽になっていきますよね。

カラダも全く同じなんです。
五感の使い方や、カラダのパーツのポジションなど。
少しからだの事を知れば身体はらくらくになっていくんですよ〜。

そのコツをお伝えするのがインナーマッスルメソッドです。
ちょっと感覚をかえるだけで驚きの結果に！！
まずは体験してみましょう！！

１．普段の生活

普段の生活では腕がここ（肩の付け根）から始まっていると感じています。
ここからの意識でできるだけ後ろまで手を広げていってください。

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

そうするとこのくらいしか動きませんね。

２．感覚を変えていくと・・・

ダンサーなどは、手はここ(胸の真ん中)から始まっていると感じています。
そうすると・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

はい！！ここまで動きが変わりましたね〜！！

●物を持つとき
●扉を開けるとき
●お茶を飲むとき
この意識をするだけで、肩に力が入らなくなっていきます。

これだけで、軽い肩こりなら改善される方も多いんです！！

ためしに先ほどの意識でお茶をお客様に出してみてください。
「なんかしぐさ変わったね！！」
ときっと言われるはずですよ(^^)

実はこれは茶道などのお作法と同じ動き方で、
昔の日本人が得意とした体の使い方なんです。
昔の人たちはこれを行い普段から身体を整えていました。
それが、しぐさや作法になっていきました。

日常生活を美しく、カラダもよくなっていきましょう！！
目指せしぐさ美人♪

私は会社員時代に14時間机の前に座る仕事をしていました。
その当時の私は毎日朝６時４５分出社、夜１０時退社の生活をおくっていました。
当時の私の平日は。
●余裕無し
●運動する時間無し（もちろん週末はしてましたが・・・）
私が倒れなかったのも、このカラダの使い方があったおかげだと思います。
そんな中で実証した方法ですので様々なハードワークな方々にもオススメさせていただいています。
時間がかかるエクササイズなどなしで日常生活でよくなっていきますよ〜。

現在こちらにて営業いたしております。

「栖岸院　奥の院　本應寺」
京王井の頭線「永福町駅」より徒歩１０分　京王線「下高井戸駅」より徒歩５分

●１７時３０分〜１９時はお念仏のため整体できません。
●お念仏に参加すると健康によいご飯もいただけます。

お線香の匂いがちょっと・・・
１７時３０分〜１９時の間の整体がいい
という方には方南町から歩いて７分のサロンでも受け付けております。
お気軽にお選びください。
（サロンの地図はこられる方のみにお知らせいたします。）

大きな地図で見る

１．京王線下高井戸駅、北口を出ます。

２．北口を出たら右へ。

３．一本目の八百屋さんの角を左へ。

４．サンクスを通り越して、信号を渡ります。

５．ほぼまっすぐ橋を渡って・・・

６．橋を越えて坂を少し下ります。

７．そうするとすぐ右手に・・・

８．いらっしゃいませ〜！！

味のある間接照明です

お着替えの場所はコチラです。

特大の姿見もあります

お寺の畳の上の静かな空間で安らぎのひと時を。

あと、ペレットストーブもあります(^^)

お香がお好きな方にはお香を用意しています。

お寺にはこだわりの身体にいいものたくさん！！
　酵素玄米、酵素ジュース、お塩、蜂蜜などなど
　随時更新していきます(^^)

メールでのご予約は２営業日以降のご予約から受け付けております。
当日、翌営業日のご予約はお電話でのご予約をお願いいたします。

yoyaku@samurai-massage.comまで
必要事項をお送りください。

必要事項
　●お名前（フルネーム）
　●ご希望のコース
　●ご希望の日時
　●お電話番号（当日の連絡等）
　●ご質問など（ありましたら）

お電話は０９０−８０７０−８４８０まで。
受付時間は１０時半〜２０時です。
整体中、休日は留守電になりますので、お電話番号とお名前を入れておいていただければ
こちらから折り返しお電話いたします。

その際
　●お名前（フルネーム）
　●ご希望のコース
　●ご希望の日時
　●お電話番号（当日の連絡等）

をお伺いいたします。

お気軽にご連絡下さい。

こんな本に紹介されました！！

ありがとうございます！！

田舎暮らしの本

半農半エックスの種を播く

当院では皆様の毎日が楽しくなる整体をしています♪

様々な分野の方が整体にこられますが、
こういうご感想のメールが私の元気になってます(^^)
本当にありがとうございます。

Ｍ.Ｍさん（看護士さん）

今日、職場で楽しい発見がありました
95歳の認知症のかたで、車椅子で食事の時に起きる程度で
上肢も硬縮が少しあり動きがあまりよくないのですが、
トントンとどこかをたたいていることが多い方です。
検温をしたついでに手をよっしーに私がしてもらうようにゆっくり動かして見たら
抵抗なく動かしてくれて、少ししたらニコニコして「たのしいね〜」と言ってまし
た。
いつも、質問にチグハグな単語が返ってくる感じなのですが…
そして、手を離してやめようとしたら、手をつかんできて
私の手を同じようにゆっくり動かしてニコニコしてました。
最初より腕の上がりがよくなってました。
もうびっくりです！！
歌を歌って手をたたいたりなどはして楽しんでいましたが、
こんなゆっくりの動作をしたのは初めてで笑顔も穏やかな笑顔
だった感じです。

今、老人ホームで働かせていただき本当に即実践させていただくことができ
ありがたいです。

Ｍ.Ｍさん２（看護士さん）

老人ホームが個室なので何回もドアを開閉するので、
「ゆっくりドアを開け閉めする」を職場で実践しています。
ドアが重たいので難しいのですが…
丁寧にドアを開けるて入室することにより、
目の前にいる入居者さんにもおのずと今までより
丁寧に接することができるような感じです。

インナーマッスル整体を受けて、こんなところにも効果が
あるとは…これからどんな変化があるのか、益々楽しみです。

よっしーのコメント
身体のアドバイスではどうやったら皆さんの生活の中で生かせるかということにポイントを置いています。
整体の時間より、皆さんの日常生活のほうが長いですもんね♪
一番うれしいのはこうやって職場などで実践していただくこと。
楽しんで使っていってくださいね(^^)

Ｔ.Ｙさん

よっし〜さん、こんにちは。
先日の日曜日、家族４人でお邪魔いたしましたＴ.Ｙです。
その節はパタパタしてしまい、失礼いたしました。
よっしーさんには、肩こりを治したいとお願いし
マッサージを受けたのですが・・・、すごい！
本当に今では肩が軽くて、軽くて。
ありがとうございます♪
主人も背中が痛い、ということがなくなっています！
いやぁ〜、ビックリです、笑♪

よっしーのコメント
結婚１０周年ということで受けに来ていただきました。
ご主人様へのプレゼントということで、
それを聞いてとてもうれしかったです。
そういうお話をいただくと元気をいただけます。
ありがとうございましたm(__)m

Ｔ.Ｙさんは足から肩こりが来ていましたので、
足の施術をさせていただきました。
また、次回をお楽しみに(^^)

Ｋ．Ｉさん（ダンスインストラクター）
身体の不調の自覚症状はほとんどなかった。
少しだるいな〜、重いな〜ぐらい。

そんな中で始まったマッサージ。
自分が受けたのは指先を刺激するマッサージ。
これが相当痛かった。
何でこんなところが痛くなるのかは知らないがとにかく痛い。
激痛である。
しかしこれで何かがよくなるなら我慢してみようとまずは右手の５本の指をやってもらった。
途中痛みで気が狂いそうになる。
何回もストップ、休息を入れてもらった。
普通の人はここまでひどくはないらしいが。
必死に耐えてまずは右が終了。

効果はすぐに表れた。
右手がリラックスしている。
変な力が入ってなく、すっと抜けた感じ。
動きが滑らかだ。ここまで効果があるとは思ってなかった。

よし終わりと思ったが。
左もやってくれるとのこと。
ですよね、バランスも悪いですもんね。
またあの痛みと戦うのか。
しかし左手も、この右手のようになるのなら！
いざ・・・
もちろん左手も激痛でした。

しかし全部終わった後、手が生きている。
軽いとかそんな感じじゃなくて。
手が手の重みを感じて動きを感じることができる。
手の動きもその場で変わった。

効果はそれだけじゃなかった。
頭が軽くクリアになっている。
血の気も引いてとても落ち着いている。
頭が鮮明になっている。

その時点でまた違う変化に気付いた。
身体の痛み、疲れ、ストレス。
これらを身体がにんちしだしました。
気がついていなかった身体の不調をちゃんと感じてくれるようになった。

次の日の朝は体が相当だるく重かった。
毒の表面化。って感じかな？
これが抜けたとき初めてすっきりするのかも。

疲れや痛みはその場すぐに消すのではなく、
まずそれらを自分に感じさせてあげる。
そしてそこからけしていくのを手伝ってくれる。
その場限りではない長い目で見た「癒し」を
感じさせてくれるマッサージだと思います。

よっしーのコメント
Ｋ．Ｉさんは身体の使い方も大変よく、とにかく好い踊りをするのですが、
ハードワークにより、身体の不調に気付けない状態になっていました。
本番も控え、これからさらに激しくなっていくということでしたので、
一度からだの感覚を戻していただきました。

当院では、お客様の特性と目的に合わせて、施術を行っています。
こうしたい！！というご本人の意思がある場合はこのような施術も行います。
ほとんどの施術は軽く触るだけですし、
ちゃんと事前にご説明をしてご理解いただいてから行いますのでご安心くださいね。

話は変わりますが、ダンスを踊っている方で
気付かない不調を抱えている方は多いですね。
表現力の伸び悩みなどは、
この身体の不調をとることで大幅に改善します。

「ダンスと気付かない不調」については一ページ作りました。
整体後の動きの変化なども載せています。
こちらに登録するとページのアドレスが行きますのでよかったらお読み下さーい☆

Ｓ.Ｒさん

今日ある本を読んでたら、「インナーチャイルドとは・・」っていう内容のところに、

「インナーチャイルドセラピーをやると、インナーチャイルド（内なる子供）がワンダーチャイルドに変化します。・・・ワクワク、一体感、不思議が大好き、みんな仲良し、自然が大好き、の感覚がよみがえり、傷ついた、お利口な、拗ねた、孤独な、可愛そうなインナーチャイルドが大人の自分によって発見され、保護され育てられ、子供本来の自由でのびのびとした感覚に満たされます」

「インナーチャイルドセラピーをやると、　お母さんのお腹の中にいる状態まで遡ることがある・・・・」

というようなことが書いてあって、まさに　ヨッシーの整体を受けたときの感覚だーって思いました☆

難しいことは分からないけど、読んでてそんな感じがしました（＾＾）

また受けたいです☆

よっしーのコメント
素敵なコメントありがとうございます！！
整体を受けたときに森のイメージを受ける方
子どもの頃の夢を思い出す方
様々なお客様がいらっしゃいます。
このように感想をいただくのは本当にうれしいです。

Ｓ.Ｒさんの感想をいただいて
インナーチャイルドの感覚は身体の使い方にも通じていることが最近わかりました。
また、施術の際聞いていただければでてきますよ♪

Ｔ.Ｏさん（セラピスト）

えっと…、
お陰さまで今日は腰も足もとっても楽です。
また目の疲れがとても取れていて、
なんとなく内臓と目がすごくつながっている気がしました。

そして、＜つながる＞ということを深く気付かせていただいて、
感謝しています。
とても大きな気付きがやってきているような気がします。

でもお陰さまで、翌日からの私の整体が進化？(笑）しているみたいです。
すごいなあ。
整体を上達したければ、素晴らしい芸術や生き方に出会うことかなー、と
私の先生は言っていました。

よっしーのコメント
Ｔ.Ｏさんは今はなきインナーマッスル整体を受けていかれたのですが
いろいろと感じていただいてありがたいです。
あの感覚を思い出して、サロンでも是非よい施術をしていってくださいね(^^)

Ｓ.Ｒさん（セラピスト）

ヨッシーのおかげで、今まで頭で分かっていたようなことを
身体で感じることができるようになり、毎日とっても楽しいです。
最近１０何年ぶりにピアノを習い始めたけど、インナーマッスルで弾けたら楽しいですね♪♪

今は『浜辺の歌』を弾いていて、インナーマッスル的には「遠くの波の音を感じながら弾くのかなあ・・」
と、自分なりに工夫しています。

よっしーのコメント
海の近くで「浜辺の歌」、いいですね〜♪
インナーマッスルは自分の楽しいことで一番動きます。
それを発見していただくことが私の喜びです。

Ｓ.Ｒさんはセラピストをされていますが、
きっとそうやって楽しんでピアノを弾くだけで、
施術の質もどんどん変わっていくはずですよ。

Ｙ.Ｙさん（セラピスト）

セラピストの仕事をしながら勉強もいろいろとしているのですが
なかなか感覚がつかめなくて困っていました。
ヨッシーさんに解説してもらって
教科書に書いてあることが全部繋がってきました。
身体を変化させていただき、いろんな疑問にもお答えいただきありがとうございます(^^)

よっしーのコメント
わーい！ありがとうございます！！
私の話は「いかにわかりやすく伝わるか」を目指しています。
身体のことは複雑なんですけど、とってもシンプルなんですよね(^^)

サロンなどで働かれているセラピストの皆様には
リラクゼーションサロンでも隠れて（？）使える
秘伝のインナーマッスル整体を今後はお伝えしていきますので
お問い合わせください♪

Ｔ.Ｙさん

・・前略・・・

それと、ＨＰから、よっし〜さんが体のこと、また
経済のことについて研究されていることを知りました。
私も繋がっている世界、知りたいです！
その辺のお話も伺える機会があれば、と思っています♪
セミナーにも参加したいなっと思いました。

よっし〜さんに体に触れていただいた時、ピリピリとした
感覚を感じました。よっし〜さんはレイキをお持ちですか？
私は、レイキをピリピリと感じるようなので…。
それと、足裏の施術中に見たビジョンがありました。
生まれたての赤ちゃんでした。
ＨＰを見て、自分の中のインナーチャイルドなのかな？と
思ってみたりもしました、笑。
自立神経、深いですねぇ。
潜在意識、顕在意識、両方と繋がっているのでしょうか？
体の神秘・・・宇宙の神秘・・・ぜひよっし〜さんのお話を聞
かせていただきたいです♪

よっしーのコメント
ありがとうございます！！
ＣＹさんはレイキも行われているそうでしたので、
いろいろとインナーマッスルの使い方からそちらを解説させていただきました。
質問していただければそちらも出てまいりますので質問はどんどんどうぞ☆